あなたは、普段から
本音で話せていますか⁉️
つい、相手のことを考え過ぎて
本音、本心を
押し込めていませんか⁉️
なかなか本音を
伝えられない方の中には、
幼少期からの
親御さんの影響を
受けている方も少なくありません。
幼少期に、親御さんから
何らかのトラウマを負い、
大人になっても悩み苦しんでいる方。
心理学的には、
アダルトチルドレンと
言われている方です。
いわゆる、毒親に育てられた
という方です。
そんな私も
アダルトチルドレンの一人です。
いつも両親の喧嘩を見てきたために、
自分の本音を
全く話せませんでした。
私は長女でもあるので、
我慢するということが
当たり前になっていました。
父は短気で神経質、せっかちで
霊感が強い敏感体質でした。
そんな父は、父の兄弟達から
理解されずに勘当された一匹狼でした。
お酒を飲むと愚痴って母に当たり散らす。
母に対してモラハラが酷かったのです。
母と口喧嘩になると、父はただ怒鳴り出し、
エスカレートすると物を投げたり、母に
対してDVをしていました。
母も負けていなくて罵倒し合う、
最後は父が母に『出て行け』という。
これがパターンになっていたのです。
私は母を可愛そうだと思っていたので、
私の本音なんて話せませんでした。
そして、一匹狼の父も愛情不足な
ことが分かっていたので、可愛そうで
憎むことが出来ずに、父の話も
聞いてあげていました。
私は両親との間に挟まれ、さらには
周囲に馴染めない妹もいたので、
自分の事はいつも後回しだったのです。
そして、私はいつしか、
・相手の顔色を伺ってしまう
・自分の気持ちを正直に伝えられない
・相手に合わせ過ぎてしまう
・人との境界線が上手く引けない
・自分を表現することが恐い
こんな風に、誰に対しても
本音で話すことが
できなくなっていったのです。
そんな私に光が差し込んだのは、
アダルトチルドレンのことを
学んだことがきっかけでした。
アダルトチルドレンのことを
学んだことで、私が今まで
本音で話せなかったのは、
アダルトチルドレンがゆえの弊害
だったのだと気づくことが出来たのです。
そう気づけたことで、
自分を表現することへの恐れ
が、かなり解放されました。
これまでは、
自分を表現せずに我慢することが
『普通』だと思っていたので😅
スターシード達は、敢えて毒親を
選んで生まれくるパターンも多いと
言われています。
インディゴは特にかもしれません。
幼少期の経験によって、
心にベールがかぶってしまう
という方は本当に多いです。
心のベールを外して
ご自分の状態に気づくことで
手放しや解放が起きてきます☆
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