何かをやろうとしたり、進めようと
思っても、つい先延ばしにしてしまう
ことってありませんか⁉️
私は、この一年やる事が多くて、頭の
整理が出来ずに先延ばしにしている事が
沢山あります💦
ヒーリングやセッションは、全く問題ない
のですが、デスクワーク的なビジネス管理
については頭の整理が出来ず、先延ばしに
しているので何だか
スッキリしな〜い‼️
組織の中で働いていた時は、それぞれ
役割分担が決まっていて、自分のタスク
に集中すれば良いですが、個人で仕事を
していく上では、全て自分1人で決断して
いかないといけないわけです。
実は、その膨大な量の決断が脳を疲れ
させているのです‼️
『決断疲れ』です‼️
『決定疲れ』とも言います。
コンサルタント、コーチング、ビジネスを
されている方ならご存知だと思います。
人間は１日あたり35,000回も決断すると
言われています。
ワーキングママさん達は、
かなり脳内整理が出来ていないと
疲れが溜まってしまうかもしれませんね😥
今日会社に来ていく洋服、SNS発信、
ママ友メール返信、仕事の段取り、
お子さんの幼稚園のお弁当の中身、
ご主人や自分のお弁当、夕食の献立、
週末の家族の予定、自分の勉強、
お肌のお手入れ、お子さんの習い事、
今後の事など…
毎日、膨大な決断・決定をしています。
ワーキングママさん達は、本当に凄ーい‼️
私は元々料理が得意じゃないので、
毎週献立を考えるだけで脳内ストレス
なのに💦
料理のアプリを見ながら献立を
決めていますが、今は便利な
アプリがあるから助かります。
決断疲れ・決定疲れを軽減していく
ためには、やはりノートや紙や
ボードに書き出すことがお勧めです。
今は、便利なアプリなどを活用して、
管理していく方法もありますから
それでも良いと思います。
ご自分の頭の中を整理することは、
自分にとって何が重要なのか？を
知ることにも繋がります。
完璧を求めすぎないことも大切です。
私は、完璧主義者ではないのですが、
自分への理想を求めすぎてしまう
傾向もあります。
それで、中途半端な状態にストレスを
感じてしまうことがあります。
時間は有限ですし、貴重ですから
こだわりすぎて先延ばししないように
しようと思います。
ご自分に合うやり方でアウトプット
させて、脳内整理をしてくださいね。
それでは、 素敵な一日を
お過ごしくださいね!
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
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